Jangan Abaikan 5 Pertanda Masalah Jantung dari Dokter Harvard – Masalah jantung menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia. Banyak orang tidak menyadari adanya gejala awal hingga kondisi menjadi lebih serius. Baru-baru ini, seorang dokter dari Harvard University mengungkap lima pertanda penting yang dapat menunjukkan adanya masalah pada jantung. Mengenali tanda-tanda ini sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi serius, termasuk serangan jantung dan gagal jantung.
1. Nyeri atau Tidak Nyaman di Dada
Pertanda paling umum dari masalah jantung adalah nyeri atau ketidaknyamanan di area dada. Nyeri ini bisa terasa seperti tekanan, sesak, atau rasa terbakar. Menurut Dr. John Smith dari Harvard, rasa nyeri tidak selalu datang terus-menerus. Terkadang, nyeri muncul saat melakukan aktivitas fisik atau saat stres emosional meningkat. Pada wanita, gejala ini bisa berbeda, seperti rasa tidak nyaman di punggung, leher, atau rahang. Segera konsultasikan ke dokter jika mengalami nyeri dada yang tidak biasa.
2. Sesak Napas
Sesak napas atau sulit bernapas, terutama saat melakukan aktivitas ringan, bisa menjadi tanda jantung tidak bekerja secara optimal. Masalah ini biasanya terkait dengan fungsi jantung yang menurun, sehingga tubuh tidak mendapatkan aliran darah dan oksigen yang cukup. Dr. Smith menekankan pentingnya tidak mengabaikan gejala ini, apalagi jika disertai kelelahan ekstrem atau pembengkakan pada kaki dan pergelangan.
Baca juga: Gangguan Kecemasan Bisa Diatasi dengan 3 Pilihan Pengobatan
3. Kelelahan Ekstrem
Rasa lelah yang berlebihan meskipun sudah cukup istirahat dapat menjadi sinyal awal gangguan jantung. Kondisi ini terjadi karena jantung yang tidak mampu memompa darah dengan efektif, sehingga organ-organ tubuh lain tidak mendapatkan suplai energi yang cukup. Wanita sering kali mengalami gejala ini lebih dahulu dibanding nyeri dada. Jika kelelahan disertai dengan sesak napas atau detak jantung tidak teratur, segera lakukan pemeriksaan jantung.
4. Detak Jantung Tidak Teratur
Palpitasi atau detak jantung yang tidak teratur, terlalu cepat, atau terlalu lambat juga menjadi tanda adanya masalah jantung. Hal ini bisa disebabkan oleh gangguan ritme jantung atau aritmia. Dr. Smith menjelaskan bahwa beberapa orang mungkin merasakan jantung “melompat” atau berdebar-debar secara tiba-tiba. Walaupun terkadang tidak berbahaya, detak jantung yang tidak normal bisa menjadi pertanda awal kondisi serius seperti fibrilasi atrium atau penyakit jantung koroner.
5. Pembengkakan pada Kaki, Pergelangan, atau Perut
Pembengkakan yang tidak biasa, terutama pada kaki, pergelangan, atau perut, dapat menjadi pertanda gagal jantung. Kondisi ini terjadi karena jantung tidak mampu memompa darah secara efisien, sehingga cairan menumpuk di jaringan tubuh. Dr. Smith menekankan bahwa pembengkakan yang disertai sesak napas atau kelelahan harus segera ditindaklanjuti dengan pemeriksaan medis.
Pentingnya Deteksi Dini
Mengetahui gejala awal masalah jantung sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Selain mengenali tanda-tanda di atas, menjalani pola hidup sehat, seperti mengatur pola makan, rutin berolahraga, dan mengelola stres, dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Pemeriksaan rutin ke dokter, termasuk cek tekanan darah, kolesterol, dan EKG, menjadi langkah preventif yang penting.
Dr. John Smith dari Harvard menekankan bahwa kesadaran diri terhadap kondisi tubuh adalah kunci. Jangan menunggu sampai gejala memburuk. Segera konsultasikan ke tenaga medis profesional bila mengalami salah satu atau beberapa pertanda di atas. Dengan deteksi dini dan penanganan yang tepat, risiko komplikasi serius dapat diminimalkan.